Fühlst du dich auch manchmal unerklärlich schlapp, so als hätte dir jemand den Stecker rausgezogen? Oder hast du grundsätzlich das Gefühl, dass du kontinuierlich müde bist und es lange dauert oder Aufputschmittel (z.B. Kaffee oder Tee) braucht, bis du in die Gänge kommst?
All dies hat mit deiner Lebensenergie zu tun, die sich immer wieder an deine Lebensumstände anpasst. Ein plötzlicher Abfall der Energie hängst meist damit zusammen, dass du etwas zu dir genommen (Essen/Trinken), etwas aufgenommen hast (Luft/Atem) oder etwas ausgesetzt warst (Umgebung), das deiner Lebensenergie nicht entsprochen hat. Wenn das über einen längeren Zeitraum geschieht, geht deine Energie in den Keller, und du fühlst dich permanent ausgelaugt bis krank.
Damit es erst gar nicht so weit kommt, hier 3 Erste-Hilfe-Maßnahmen, die du am besten nacheinander anwendest:
- Atme weißes Licht über deinen Kopf (Kronen-Chakra) in deinen Körper hinein. Halte einen Moment inne und atme das weiße Licht dann wieder vollständig aus. Wiederhole dieses Atmen für mindestens 2 Minuten. Das weiße Licht weitet und klärt dich und hebt dadurch deine Lebensenergie wieder an.
- Strecke deine Arme nach vorne aus. (Wenn das gerade nicht geht, kannst du es dir auch einfach nur vorstellen.) Sprich dann (am besten laut) je 5 x folgende Sätze: „Ich glaube“ und „Ich bin dankbar“. Glauben stabilisiert dich und Dankbarkeit öffnet dein Herz für neue Energien.
- Lege deine Hände auf deine Oberschenkel und denke bei jedem Atemzug an das Wort „Licht“. Halte diese Position für mindestens 2 Minuten.
Die stärkste Wirkung erzielst du, wenn du alle 3 Übungen hintereinander machst. Aber schon die erste Übung mit dem weißen Licht hilft dir, in eine frischere Energie zu gelangen.
Probier es aus und sag Bescheid, ob und wie es für dich funktioniert. Vielleicht hast du auch noch andere Vorschläge für eine Energieanhebung? Dann lass es mich und andere in den Kommentaren wissen.
Eine energievolle Zeit wünscht dir
P.S.: Mehr zur Lebensenergie kannst du bei der Integrations-Kinesiologie Ausbildung erfahren. Beginn: 23./24. April 2016
Liebe Anke,
ich mag deine Übungen sehr. Ich mag deine 2monatigen Inspirationen. Baue sie dann ein, wenn mir danach ist und was soll ich sagen….genial !
Für die, die sich noch nicht ran getraut haben… es ist fühlt sich richtig gut an. Energie kommt zurück. Mich beglückt es mit einem innerlich ruhigen lächeln und frischen Elan…wunderschön. Auf geht’s :-))))
ein freudiges schmunzeln sendet dir Christel
Liebe Christel,
es freut mich, dass die Übungen eine inspirierende Wirkung auf Dich haben. So soll es sein !! Dein Feedback hilft mir, weiter zu machen. Danke.
Ich versende den Newsletter übrigens jeden Monat. Hast Du den neuen Newsletter noch nicht bekommen?
Liebe Grüsse
Anke
Liebe Anke,
vielen Dank für die schöne Mail mit den Inspirationen!!
Heute habe ich etwas Schönes gelesen:
„Eine halbe Stunde Meditation am Tag ist lebensnotwendig, außer dann, wenn man viel zu tun hat: Dann braucht man eine ganze Stunde!!“
Viele liebe Grüße, Sabine
Liebe Anke! Obwohl ich es noch nicht ausprobiert habe, gefällt es mir jetzt schon 🙂 Hoffe es geht dir gut und ich danke dir für deine Liebe, Freizügigkeit und Übungen. Segen sei mit dir. Alles Liebe, Erik.
Lieber Erik! Ich bin gespannt, was Du sagst, wenn Du die Übung ausprobiert hast. Sie wirkt nämlich richtig gut. Danke für Deinen Segen. Alles Liebe auch an Dich, Anke.
Liebe Anke, ein schöner Artikel. Die beschriebenen Übungen helfen mir sehr oft dabei, wieder „ins Gleichgewicht“ zurückzufinden. Ich bin gespannt auf weitere tolle Tipps!