Freie Dynamik – Beweglichkeit auf allen Ebenen erleben
Lebendigkeit entsteht durch Bewegung – nicht nur körperlich, sondern auch mental, emotional und energetisch.
Freie Dynamik bedeutet, flexibel auf das Leben zu reagieren, Blockaden zu lösen und innere wie äußere Beweglichkeit zu entfalten.
In dieser vierteiligen Seminarreihe entdeckst du, wie du durch gezielte Körperarbeit, emotionale Integration, mentales Training und energetische Impulse mehr Freiheit und Dynamik in dein Leben bringst – auf allen Ebenen.
Wahre Beweglichkeit ist ganzheitlich
Beweglichkeit ist mehr als körperliche Flexibilität.
Wahre Beweglichkeit bedeutet, sich auch innerlich geschmeidig zu bewegen – in Gedanken, Gefühlen und Haltungen.
Mentale, emotionale, physische und energetische Ebenen sind untrennbar miteinander verbunden: Wenn eine erstarrt, wirken sich die Blockaden auf alle anderen aus.
In vier aufeinander aufbauenden Modulen lernst du, diese Ebenen wieder in Einklang zu bringen – mit nachhaltiger Wirkung auf deinen Alltag und dein körperlich-emotionales Wohlbefinden.
Die Module im Überblick
Modul 1 – Neu ausrichten: Die Grundlagen für freie Beweglichkeit
(Präsenzmodul in Deutschland, 340 €)
Wir beginnen bei der Basis – dem Standpunkt.
Körperlich erforschen wir die gesunde Stapelung des Körpers, verbessern unsere Standposition und bringen den Körper gezielt in eine bessere Ausgangsposition.
Wir lernen wieder, gesund zu stehen – stabil, ausgerichtet, durchlässig.
Emotional arbeiten wir mit inneren Mustern und lernen, alte Gefühle zu integrieren oder loszulassen, die unsere Beweglichkeit hemmen.
Mental lösen wir begrenzende Überzeugungen, die uns innerlich festhalten, und öffnen den Raum für neue, tragende Gedankenstrukturen.
Modul 2 – Zurück zum Ursprung: Frühkindliche Bewegungsmuster auflösen
(Online, 240 €)
In diesem Modul tauchen wir in unsere frühkindliche Entwicklung ein – zu den Bewegungs- und Haltungsmustern, die uns bis heute prägen.
Wir erlernen das Gehen neu: effizient, kraftsparend und verschleißfrei.
Emotionale Schutzmuster, die sich aus einer fehlerhaften oder instabilen Aufrichtung entwickelt haben (z. B. Rückzug, Überanpassung), dürfen erkannt und transformiert werden.
Mentale Prägungen wie „Ich darf mich nicht zeigen“ oder „Ich bin nicht stabil genug“ lösen wir durch gezielte innere Arbeit.
So entsteht ein neues Körperbewusstsein – getragen von Sicherheit, innerer Klarheit und natürlicher Aufrichtung.
Modul 3 – Erweiterung des Gehens: In den natürlichen Rhythmus zurückfinden
(Online, 240 €)
Jetzt wird’s dynamisch: Wir erweitern den Gangzyklus und nähern uns dem natürlichen Laufen und Joggen.
Ein zentraler Schwerpunkt liegt auf der Rotation im Gangzyklus – wir lernen, wie wir unsere Gelenke so nutzen, dass wir Knie- und Hüftarthrose gezielt vorbeugen können.
Emotionale und mentale Dispositionen, die unsere natürliche Rotationsfähigkeit hemmen – wie Kontrollmuster, innere Festigkeit oder starre Selbstbilder – werden aufgelöst.
Das Ziel: eine neue Bewegungsqualität, die uns trägt, ohne zu verschleißen – innen wie außen.
Modul 4 – Ausdruckskraft entfalten: Werfen, Weiten, Wirken
(Präsenzmodul in Deutschland, 340 €)
Im letzten Modul fließt alles zusammen – körperlich, emotional und mental.
Der Fokus liegt auf dem Werfen: Wir lernen, mit dem Brustkorb zu arbeiten, Energie zu bündeln und gezielt weiterzugeben.
Emotional steht das Werfen für ein bewusstes Loslassen – von Anspannung, Kontrolle oder zurückgehaltener Energie.
Mental bedeutet es, ein Ziel klar zu fokussieren und Bewegung dahin zu lenken – frei, kraftvoll und bewusst.
Das Werfen wird zur Handlung innerer Klarheit: Ich lasse los, was mich zurückhält – und richte meine Kraft auf das, was mir wichtig ist.
Supervision & Begleitung
Zwischen den Modulen begleite ich dich mit einer monatlichen Supervision (1,5 Stunden, 20 €).
Diese Treffen bieten Raum für Austausch, Integration und persönliche Fragen – und helfen dir, die Impulse aus den Modulen in deinem Alltag lebendig zu halten.
Für wen ist die Seminarreihe geeignet?
🔹 Für Menschen, die sich körperlich, emotional oder mental eingeschränkt fühlen
🔹 Für alle, die sich mehr Leichtigkeit, Bewegungsfreiheit und Flexibilität im Leben wünschen
🔹 Für alle, die Beweglichkeit ganzheitlich verstehen – und sie auf allen Ebenen entwickeln möchten
🔹 Für Coaches, Therapeut:innen & Trainer:innen, die ihre Arbeit um neue Impulse bereichern möchten
Dein Nutzen nach der Seminarreihe:
✨ Mehr körperliche Freiheit & weniger Verspannungen
✨ Ein offenerer Geist & flexiblere Denkweisen
✨ Bessere emotionale Selbstregulation & innere Balance
✨ Energetische Leichtigkeit & spürbar mehr Lebensfreude
✨ Eine neue Haltung im Leben – innen wie außen
Lass deine Beweglichkeit in jeder Hinsicht wachsen – und finde zurück in deine freie Dynamik.
Seminardaten und -ort:
Gesundheitszentrum Seck / Westerwald
Für nähere Infos zum Seminarort bitte auf die Überschrift klicken.
Modul 1
07. – 09. November 2025
06. – 08. Februar 2026
Modul 2
20. – 21. September 2025
14. – 15. März 2026
09. – 10. Mai 2026
Modul 3
10. – 11. Januar 2026
05. – 06. September 2026
Modul 4
27. – 29. März 2026
13. – 15. November 2026
Teilnehmerzahl:
mindestens 10, höchstens 14 Teilnehmer
Seminargebühr:
340 € für die Live-Module und 240 € für die Online-Module
Seminarzeiten bei Modul 1 und Modul 4:
Freitag: 15 – 21 Uhr
Samstag: 10 – 19 Uhr
Sonntag: 10 – 18 Uhr
Seminarzeiten bei Modul 2 und Modul 3
Samstag: 10 – 18 Uhr
Sonntag: 10 – 18 Uhr
Abwicklung:
Die Buchung des Seminars kannst du weiter unten vornehmen.
Anmeldeschluss: 01.11.2025
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Schreib mir eine Mail an: anke@saluvia.eu
