Aus der Mitte leben

ITALIEN/TOSKANA, CASTELLINA MARITTIMA, BEI PISA

19. Juli – 26. Juli 2025 Basiskurs

26. Juli – 02. August 2025 Aufbaukurs

Urlaubsseminar „Aus der Mitte leben“

Finde den Weg zurück in deine Mitte, dort, wo du in dir ruhst und stabil den Herausforderungen des Lebens begegnen kannst.

Finde deine innere Stimme und deine wahre Persönlichkeit, die dich führen und dich in dir zu Hause fühlen lassen.

Du darfst dich 7 Tage lang ausschließlich um dich kümmern und mit dir selbst beschäftigen. Lasse dich darauf ein und erlebe, wie es ist, ganz in dir zu ruhen. Erfahre die Kraft, die dir die Natur gibt und lerne, diese Kraft zu halten – auch in Verbindung mit anderen Menschen, in Hektik- oder Drucksituationen.

Erlaube dir, deinem inneren Wesen zu begegnen, das dich sicher durch alle Schwierigkeiten führt. Lerne, dich einfühlsam immer wieder deiner Mitte zuzuwenden. Dies ist der wichtigste Schritt hin zu innerer Stabilität.

Inhalte des Seminars:

* Körperübungen * Gruppen- und Partnerübungen * Fantasiereisen * Meditationen * gemeinschaftliches Singen Mehr lesen

* Klangerfahrungen * Naturerlebnisse an Kraftorten * Tagesausflug nach Volterra bzw. nach San Gimignano * sowie eine Vielzahl weiterer Übungen, die sich zum Teil spontan aus dem Gruppenprozess ergeben und die sich nicht in einem vorgefertigten Programm einfangen lassen.

Am wichtigsten ist mir, dass genügend Zeit ist, die Inhalte des Seminars zu verarbeiten. Deshalb findet der Unterricht nur vormittags und an 3 Abenden statt. Es ist mir ein besonderes Anliegen, dass die Übungen alltagstauglich sind und während des Seminars direkte Anwendung finden. Deshalb werden wir auch den Markt in Cecina besuchen und einen Tagesausflug nach Volterra bzw. in der zweiten Woche nach San Gimignano unternehmen, um uns den Herausforderungen einer Kleinstadt zu stellen und zu erfahren, wie genial es ist, wenn wir diesen Herausforderungen mit Hilfe unserer inneren Stimme und aus unserer Mitte begegnen.

Geplanter Ablauf der Reise, bzw. des Urlaubs-Seminars:

Individuelle Anreise am 19.07.2025 / 26.07.2025
Dieser Tag dient dem Ankommen und gemeinsamen Kennenlernen nach dem Abendessen.

20. – 25.07.2025 / 27.07. – 01.08.2025
Mischung aus Seminar (ca. 5 Std. täglich), Urlaub und Zeit zum Verdauen der Seminarinhalte

Meist Vormittags Seminar und Nachmittags Freizeit

An drei Abenden Seminar bzw. gemeinsames Erleben

Abreise am 26.07.2025 / 02.08.2025

Die Zimmer sind ab 11 Uhr zu verlassen. Abreise entweder nach dem Frühstück oder nach dem Mittagessen. Kein Seminar mehr an diesem Tag.

Teilnehmerzahl:

mindestens 10, höchstens 20 Teilnehmer

Umgebung:

In 25 Autominuten erreichst du den nächstgelegenen Natur-Strand bei Marina di Cecina.

Kilometerlanger, herrlicher Sandstrand am intensiv blauen, glasklaren Tyrrhenischen Meer – so präsentiert sich die Marina di Cecina in der toskanischen Provinz Livorno. Bewirtschaftete Strandabschnitte wechseln ab mit freien, naturbelassenen Flächen. Du hast die Wahl zwischen einem Strand aus dunklem, feinem Kies und weitläufigen Bereichen aus weichem Sand. Kleine Hügel und Sanddünen grenzen schließlich an einen uralten, wunderschönen Pinienwald. Das klare, blaue Wasser der Marina di Cecina ist von, im wahrsten Sinne des Wortes, „ausgezeichneter“ Qualität: Nicht ohne Grund erhält der beliebte Strand regelmäßig die Blaue Flagge.

Malerische Orte wie Montescudaio, Bolgheri, Querceto, Volterra und Castagneto Carducci erreichst du in 20-45 Autominuten. Kulturstädte wie Florenz, Pisa, Lucca und Siena sind 1-2 Autostunden entfernt. Es gibt auch eine sehr gute Zuganbindung von Cecina nach Pisa und Florenz.

Seminarhaus:

Das 7-tägige Urlaubs-Seminar findet in dem etwa 60 km von Pisa entfernt gelegenen Seminarhaus Casa Lucerna statt. Das typisch toskanische, 300 Jahre alte Landhaus in Natursteingemäuer, Eichengebälk und Terracottafließe liegt inmitten von Olivenhainen und Wiesenmeeren und wird von Laubwäldern schützend umrandet. Viele Gäste, welche die Toskana kennen, sprechen von einem der schönsten Ausblicke und Retreat-Orte in der Region, von einem Logenplatz mit Sonnenuntergängen zum Träumen.

Gekocht wird vegetarisch/vegan und vorwiegend biologisch und regional. Die Mahlzeiten werden in Buffet-Form angeboten. Zur freien Verfügung stehen tagsüber Tee- und Café, genauso wie Obst und Snacks.

Seminar-Plätze

In der 75m² großen Panorama Oase LIGHT OF TUSCANY kommen Menschen in spiritueller, kommunikativer, kreativer oder festlicher Form zusammen. Die Größe und das eigentümliche Licht im Raum, der Ausblick auf das Tal und den Swimming Pool fließen stimmig ineinander, setzen Energien frei und stimmen den Menschen fröhlich. Zusätzlich bieten sich viele Outdoor-Plätze für Meditationen und Übungen an.

Unterkunft:

Unterkunft:

Fantastischer Ausblick: da das Herzstück vom Landhaus Lucerna der traumhafte, malerische Ausblick ist, verfügen fast alle Schlafnester über eine Terrasse, einen Balkon oder eine Panoramaveranda mit grandioser Aussicht;
Kuscheliges Landhausflair: die Zimmer haben das Flair gediegener, behaglicher und gemütlicher, typisch toskanischer Landhauszimmer: Terracottafließen, Eichengebälk, Natursteingemäuer und Kuschelbäder vermitteln ein Gefühl von Heimat und Gemütlichkeit, die Einrichtung mit hochwertigen, alten Möbeln, Bildern namhafter Künstler an den Wänden, Teppichen, Vorhängen und Polster sowie Kaminöfen mit Sitzgarnitur (teilweise) laden zu Tiefschlaf und unvergesslichen Verweilstunden in den Zimmern und Suiten ein;
Einzelbetten: die meisten Zimmer sind mit Einzelbetten versehen, sodass zwei Teilnehmer, die sich nicht kennen, sehr gut in einem Zimmer zusammen sein können;
Eigene Küchen: jedes der Zimmer hat die Möglichkeit, untertags eine der 3 Küchen zu nutzen. Somit kann sich jeder Teilnehmer auch außerhalb der Mahlzeiten jederzeit ein kleines Gericht zubereiten: die beiden MansardenAppartementZimmer in der Villa Tibana verfügen über eine gemeinsame Küche, die 3 GartenSuiten im Haupthaus teilen sich eine Küche im Gartengeschoss, die Zimmer und Suiten im 1. und 2. Stock des Haupthauses haben Zutritt zur Hauptküche;
Unterschiedliche Preisklassen: um vielen Einkommensgruppen einen Aufenthalt im UniquePanoramaRetreat Lucerna zu ermöglichen, gibt es 3 unterschiedliche Zimmer-Preisklassen und 2 Saisonen;
Exklusivität: auch wenn von einer Gruppe nicht alle Zimmer belegt werden, werden diese nicht an andere Gäste vergeben. Damit genießt die Gruppe Exklusivität im Landhaus Lucerna; das ist der Unterschied zu 4- und 5-Sterne-Hotels, in denen das soziale Gruppengefüge durch andere Gäste gestört werden kann und die in der Regel mehr als doppelt so teurer sind.

Die 11 Zimmer

Für 20 Personen

Toskanischer Sommer

4.5.2025 – 5.10.2025

2 Doppelzimmer in der Villa Tibana

(200 m vom Haupthaus entfernt)

MansardenAppartementZimmer ETRUSCA
MansardenAppartementzimmer MAREMMA

Euro 580,00

1 Appartement Tibana

Euro 640,00

4 LandhausZimmer im Haupthaus

VerandaPanoramaDoppelzimmer GARDEN
VerandaPanoramaDoppelzimmer LUCE
MansardenPanoramaDoppelzimmer GREEN
MansardenDoppelzimmer YIN YANG

Euro 710,00

4 LandhausSuiten im Haupthaus

GartenSuite MARE
GartenSuite RUSTICO
GartenSuite OLIVE
MansardenPanoramaSuite LIGURIA

Euro 860,00

Diese Preise beinhalten

vegetarische Halbpension: ab dem Abendessen des Anreisetages bis zum Frühstück des Abreisetages
Kaffee und Tee, sowie kleine Snacks (z.B. Obst und Nüsse) tagsüber
Endreinigung
Bettwäsche und Handtücher

Nicht enthalten: Reisekosten. Der Flughafen von Pisa ist nur 60 km entfernt.

Zusatzpreise zu den Zimmern (obbligatorisch)

Endreinigung für Haus, Garten und Yogaraum im Haupthaus: Euro 330,00; Endreinigung Villa Tibana: Euro 80,00 (die Reinigung für die Villa Tibana fällt nur an, wenn sie auch belegt ist. Dabei fällt für die Reinigung von Maremma und Etrusca Euro 50,00 an, für die Reinigung vom Appartement Tibana – falls belegt – Euro 30,00)
Bademäntel, Bettwäsche und Handtücher pro Person pro Aufenthalt: Euro 30,00;
Kurtaxe / Person Euro 1,50 / Tag für maximal 5 Tage = Euro 7,50 / Person / Woche

Zusatzpreise (nicht obbligatorisch)

Einzelnutzung eines Doppelzimmers: Aufschlag von 50% auf den Preis des gewählten Zimmers
Sonderwünsche für Essen (vegan, laktosefrei, u.a.): Euro 40,00 / Person / Woche