Die Vielfalt der Fünf Elemente

Die Vielfalt der Fünf Elemente

Das Immunsystem stärken durch die Prinzipien der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)

Die Fünf Wandlungsphasen der Chinesischen Medizin verstehen, spüren, schmecken und balancieren

Die Ausprägung der Fünf Wandlungsphasen bzw. Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser) in dir bestimmt, wie du durch dein Leben gehst und ob du genügend Lebenskraft besitzt, um gesund zu sein. Auf der Grundlage der Wandlungsphasen entscheidet sich, welche Impulse, Aspekte und Eigenschaften von dir Ausdruck finden, um schließlich deine einzigartige Persönlichkeit zu formen und dich in dein volles Potential zu bringen.

Wie zeigen sich Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser in dir? Dieser Frage gehen wir bei der Seminarreihe nach. An jedem Wochenende beschäftigen wir uns intensiv und ausführlich mit einem Element. Wir erforschen seine Energie in uns selbst und lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, es zu stärken: durch gemeinsames Kochen, durch Körperübungen, Visualisierungen und Meditationen. Dazu gibt es noch individuelle Tipps und Übungsvorschläge für zu Hause, um das neue Wissen problemlos in den Alltag zu integrieren und im Kontakt mit anderen anzuwenden. Hier die Küche des Seminarzentrums:

Seminarinhalte:

Du erfährst das jeweilige Element in dir selbst und lernst dich dadurch in deiner Einzigartigkeit kennen und schätzen.
Du erlebst deinen Körper und seine Regulationsmechanismen intensiv mit: Do-In (Achtsamkeits-, Atem- und Aktivierungsübungen, um den Qi-Fluss zu stärken) und Makko-Ho (Meridian-Dehnübungen)
Du lernst die Fünf-Elemente Küche mit ihrer stärkenden Wirkung auf dein Immunsystem und Wohlbefinden kennen. Wir kochen biologisch und entsprechend der Jahreszeiten.

Das gesamte Übungsprogramm ist ganzheitlich, regt Heilungs-Prozesse an und stärkt das Immunsystem. Es ist ohne Vorkenntnisse durchführbar und für alle geeignet, die sich selbst mit Hilfe der Fünf Elemente tiefer verstehen und Ungleichgewichte ausbalancieren möchten.