ITALIEN/TOSKANA, Pundarika, Riparbella, bei CECINA
„Herztüren Intensiv“
24. September – 03. Oktober 2025
Zugänge zum Herzen öffnen
Die Kraft deines Herzens ruht tief in deinem Inneren und wird geweckt, wenn du dich wegbewegst von deinem Denken. Außerhalb des Denkens findest du einen Raum, der sich öffnet durch dein liebevolles und aufmerksames Geschehen-lassen. Immer wenn du wirklich fühlst, wenn du dich verbindest mit deinen Sinnen, wenn du ganz in deinem Tun aufgehst oder dich mit der Natur verbindest, öffnen sich die Türen deines Herzens.
Während des Seminars entdecken wir die Zugänge zum Herzen durch Musik, Kreativität, Fühlen und Naturerlebnisse. Wir werden uns am Vormittag mit Liedern, Meditationen, Fantasiereisen, Malen und Fühlen der Natur beschäftigen. Der restliche Tag ist dann frei, sodass du dich erholen, im oder am Pool liegen, wandern, die Landschaft mit ihren mittelalterlichen Städtchen erkunden, ans Meer fahren oder eines der Zusatzangebote nutzen kannst.
Du kannst auch einen Partner mitbringen, der nicht am Kurs teilnehmen möchte, da viel Zeit für Urlaub eingeplant ist.
Was sind die positiven Effekte, wenn du deine Herztüren öffnest?
- Tiefere Verbindungen: Die Öffnung des eigenen Herzens führt zu tieferen Verbindungen mit dir selbst, anderen und dem Universum.
- Heilung von Wunden: Oft ist das Herz durch Schmerz verschlossen. Das Öffnen der Türen heilt den alten emotionalen Schmerz und lässt Freude in dein Herz.
- Innere Führung: In deinem offenen Herzen findest du einen Wegweiser, der dir den Weg deiner Seele zeigt und dich zu lichtvollen Entscheidungen führt.
- Stressreduzierung: Das eigene Herz zu öffnen und sich berühren zu lassen, kann ein Gefühl der Erleichterung vermitteln und emotionale Spannungen abbauen.
- Kommunikation: Offenheit kann zu einer verbesserten Kommunikation führen. Wenn du aus deinem Herzen heraus sprichst, kann dies zu einer klareren und effektiveren Kommunikation führen und Missverständnisse verringern.
Was wird passieren, wenn du deine Herztüren nicht öffnest?
- Isolation und Einsamkeit: Wenn du dein Herz nicht öffnest, kannst du dich von anderen getrennt fühlen, selbst wenn du physisch anwesend bist.
- Verlust der Führung: Mangelnde Offenheit führt dazu, dass du dich selbst nicht mehr spürst und nur noch funktionierst. Dadurch verlierst du den Kontakt zu deiner inneren Weisheit.
- Stagnation: Wenn du dich nicht öffnest, können persönliches Wachstum und Selbsterkenntnis gehemmt werden. Ein verschlossenes Herz kann dich daran hindern, etwas über dich selbst zu lernen und positive Veränderungen vorzunehmen. Es wird dir an Lebendigkeit mangeln.
- Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit: Eine anhaltende Herzblockade kann zu körperlichen Gesundheitsproblemen wie Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Verdauungsproblemen und sogar einer beeinträchtigten Immunfunktion beitragen.
- Mangelnde Authentizität: Ein verschlossenes Herz kann dazu führen, dass du nicht mehr weißt, wer du bist. Du hast dann das Gefühl, dir selbst oder anderen gegenüber nicht wahrhaftig zu sein. Dies kann zu inneren Konflikten und einem Mangel an Erfüllung führen.
Seminarort:
Das 9-tägige Urlaubs-Seminar findet in dem etwa 60 km von Pisa entfernt gelegenen Seminarhaus Casale Pundarika statt. Trotz der scheinbaren Abgeschiedenheit liegt das Haus nur zwei Kilometer entfernt vom Dorf Riparbella. Dort gibt es Einkaufsmöglichkeiten und Restaurants mit typisch toskanischer Küche.
Erhole dich bei entspannten Spaziergängen durch den duftenden 4 h großen mediterranen Wald, der das Seminarhaus umgibt. Erfrische dich am nahe gelegenen Bächlein oder genieße einfach nur die märchenhafte Atmosphäre der Toskana.
Die Gründung des Casale Pundarika wurde durch den Ehrw. Geshe Ciampa Gyatso inspiriert, der der Abt und Hauptlehrer des nahe gelegenen Buddhistischen Kloster Lama Tzong Khapas ist. Vor Beginn der Renovierungsarbeiten besuchte er das Anwesen und bestätigte, dass es durch seine Lage, durch die Reinheit der Luft und durch die große Stille der Umgebung besonders geeignet als Meditationsort ist. Später wurde das Anwesen vom Ehrw. Jhado Rinpoche gesegnet und auf den Namen Pundarika getauft, welcher „Weißer Lotus“ bedeutet.
Unterkünfte
Das Haus ist 500 qm groß und in 7 Mehr-Zimmer Wohnungen für je 2–4 Personen aufgeteilt. Diese sind durchschnittlich 45 qm groß und bestehen aus einem Wohnzimmer mit Kochnische, einem Bad mit Dusche und einem Schlafzimmer. Jede Wohnung verfügt entweder über eine eigene Terasse oder über ein eigenes Stück Garten. Alle Wohnungen haben ihren eigenen Zugang.
Seminarraum:
Wir können Gebrauch machen von 2 Räumen: einem Meditationsraum mit 25 qm und einem Yogaraum von 50 qm. Außerdem stehen uns eine 100 qm Sonnenterrasse und ein 50 qm großes Holzdeck mitten im Wald zur Verfügung.
Umgebung:
In 25 Autominuten erreichst du den nächstgelegenen Natur-Strand bei Marina di Cecina. Kilometerlanger, herrlicher Sandstrand am intensiv blauen, glasklaren Tyrrhenischen Meer – so präsentiert sich die Marina di Cecina in der toskanischen Provinz Livorno. Bewirtschaftete Strandabschnitte wechseln ab mit freien, naturbelassenen Flächen. Du hast die Wahl zwischen einem Strand aus dunklem, feinem Kies und weitläufigen Bereichen aus weichem Sand. Kleine Hügel und Sanddünen grenzen schließlich an einen uralten, wunderschönen Pinienwald. Das klare, blaue Wasser der Marina di Cecina ist von, im wahrsten Sinne des Wortes, „ausgezeichneter“ Qualität: Nicht ohne Grund erhält der beliebte Strand regelmäßig die Blaue Flagge.
Malerische Orte wie Montescudaio, Casale Marittimo, Bolgheri, Volterra und Castagneto Carducci erreichst du in 20-45 Autominuten. Kulturstädte wie Florenz, Pisa, Lucca und Siena sind 1-2 Autostunden entfernt. Es gibt auch eine sehr gute Zuganbindung von Cecina nach Pisa und Florenz.
Verpflegung:
Gekocht wird vegetarisch (oder mit glutenfreien Alternativen), biologisch und regional. Zur freien Verfügung stehen tagsüber Tee- und Café, genauso wie Obst und Snacks.
Kosten:
Unterbringung in FeWo mit 3–4 Personen: HP 65 € = 9 x 65 = 585 €
Unterbringung in FeWo mit 2 Personen: HP 80 € = 9 x 80 = 720 €
Unterbringung in FeWo Einzelnutzung: HP 100 € = 9 x 100 = 900 €
Diese Preise beinhalten:
- vegetarische/vegane Halbpension: ab dem Abendessen des Anreisetages bis zum Frühstück des Abreisetages
- Kaffee und Tee, sowie kleine Snacks (z.B. Obst und Nüsse) tagsüber
- Endreinigung
- Bettwäsche und Handtücher
Nicht enthalten: Reisekosten. Der Flughafen von Pisa ist nur 60 km entfernt. Wir organisieren gerne einen Abholservice vom Bahnhof in Cecina.
Seminargebühr:
630 €
580 € bei Frühbuchung bis 15.06.2025
Die Kosten für die Unterkunft werden mit Pundarika entweder per Banküberweisung bis spätestens eine Woche vor Seminarbeginn oder vor Ort, auch mit Kreditkarte, beglichen.
Check-in: ab 14:00 Uhr Check-out: bis 10:00 Uhr
Melde dich jetzt an !!
Nach der Anmeldung bekommst Du eine Anmeldebestätigung.
4 Wochen vor dem Seminar treffen wir uns zu einem Zoom-Meeting mit allen weiteren Infos zum Ablauf der Reise.
