In den letzten beiden Newslettern hast du den Kokon des Gewohnten verlassen – erste Schritte der Entfaltung gewagt. Danach ging es darum, dieser Entfaltung Flügel zu verleihen und sie in konkrete Umsetzung zu bringen.
Heute lade ich dich ein, dich tiefer in deinem Leben zu verwurzeln – für mehr Standfestigkeit, Klarheit und Präsenz.
Die wichtigsten Körperteile für ein Gefühl von Stabilität und Erdung sind deine Füße.
Doch vielleicht haben sie zu viele unangenehme Erfahrungen auf der Erde gemacht. Vielleicht meiden sie deshalb den Kontakt zum Boden, ziehen sich unbewusst nach oben oder versuchen, irgendwie „klarzukommen“, verlieren dabei aber immer wieder den Halt.
Es kann viele Gründe geben, warum Füße keine echte Standfestigkeit entwickeln:
Zum Beispiel frühe Erfahrungen von Unsicherheit, Instabilität oder Ablehnung, die das Urvertrauen erschüttert haben. Auch Überforderung, Trauma oder ein Gefühl von „nicht willkommen sein auf dieser Welt“ können dazu führen, dass sich die Füße aus dem Kontakt zur Erde zurückziehen.
Manche Menschen erleben auch, dass sie sich im Denken, Fühlen oder Spirituellen verloren haben – der Körper wurde dabei zur Nebensache, die Füße vernachlässigt oder gar abgespalten.
All das wirkt sich direkt auf deine Mittelachse aus – jene innere, vertikale Linie, die dich aufrichtet, zentriert und dir hilft, in deiner Mitte zu bleiben.
Füße und Mittelachse sind wie Wurzeln und Stamm eines Baumes: Nur wenn die Wurzeln tief in der Erde verankert sind, kann sich der Stamm kraftvoll aufrichten.
Umgekehrt: Nur wenn der Stamm stabil ist, können die Wurzeln das Gleichgewicht halten.
Ein schwacher Stand lässt die Mittelachse wanken, die Verbindung nach oben und unten bricht ab.
Eine instabile Mittelachse wiederum – etwa durch emotionale Überforderung oder gedankliche Zerstreuung – bewirkt, dass du dich nicht mehr „von innen heraus“ halten kannst. Die Füße verlieren dann die Orientierung, du verlierst den Boden unter dir und das Gefühl von Sicherheit in der Welt.
In der Meditation geht es darum, deine Standfestigkeit bewusst zu stärken – und damit auch deine Mitte.
Sei bereit, ganz auf der Erde anzukommen, damit du all das, was du entfaltet hast, mit innerer Kraft und Bereitwilligkeit in die Welt tragen kannst.
