Una delle domande di chiave della nostra vita è come incontrare le sfide della vita saggiamente. Generalmente usiamo solo due modi di reagire: o resistiamo e combattiamo la situazione o ci arrendiamo subito.
Per fortuna ci sono altre possibilità: puoi prima di tutto percepire l’energia della situazione sentendo la tua forza. Poi diventa possibile di utilizzare l’energia che ti viene incontro a tuo favore oppure di evitarla. Tutto ciò è un agire e non un reagire, poiché tu decidi essendo così il maestro della situazione.
Attraverso l’arte del non-reagire sei di nuovo capace di agire e puoi liberarti da pressione interiore, inquietudine, rigidità o reazioni impulsivi e dannosi.
L’esercizio fisico che ho creato sii utile di riconnetterti con la forza del agire per affrontare le sfide della vita con flessibilità e saggezza.
