Ciò che sta succedendo con la nostra terra è un disastro per me. A periodi mi sento paralizzata con il sentimento di non poter fare niente, come se tutto fosse già troppo tardi. Però poi riemerge la sicurezza che ci sarà una via d’uscita. Poiché sono una bambina di questa terra. Sono connessa strettamente con lei e anche in un’interazione continua.
Se sono dunque così strettamente connessa con madre terra, posso anche aiutarla cambiando me stessa. Cioè: Potrei comportarmi amorevolmente con me stessa e gli altri. Potrei stimare e rispettare gli esseri intorno a me. Potrei usare le risorse con più consapevolezza ….
Ma il mio cambiamento personale può solo essere utile per la terra, se percepisco e sostengo la connessione con lei. Questo è importantissimo. Più prendo coscienza della mia connessione con madre terra, più posso aiutarla di alzare l’energia conducendo a un profondo cambiamento.
Ti invito con questo esercizio di sentire la forza sostenibile e nutriente di madre terra e di dire un chiaro „Si“ alla tua connessione con lei.
Mettiti in piedi e concentrati sui tuoi piedi.
Osserva come stai in piedi e come è la distribuzione del tuo peso.
Osserva anche la tua connessione con la terra.
1. Mettiti in punta di piedi o alza almeno i talloni.
Tieni questa posizione per tre respiri (un respiro = inspirare e espirare) pensando la frase:
„Tengo il contatto con te, madre terra.“
2. Mettiti sui talloni alzando i diti. Il tuo peso è sui talloni.
Tieni questa posizioni per tre respiri pensando la frase:
„Sono connessa con te, madre terra.“
3. Mettiti sui bordi esterni dei piedi.
Tieni questa posizioni per tre respiri pensando la frase:
„Sono potente a causa di te.“
4. Mettiti sui bordi interni dei piedi.
Tieni questa posizioni per tre respiri pensando la frase:
„Sono nutrita a causa di te.“
Metti i tuoi piedi di nuovo nella posizione normale.
Come stai adesso in piedi? Come è la distribuzione del peso adesso? Come è la tua connessione con la terra?
Se vuoi, potresti ringraziare madre terra per i suoi doni.
Forse ha anche un messaggio per te.
