Ti stai criticando troppo spesso?
Ti costa una fatica di essere indulgente con te stesso? Ci sono sempre questi critici commenti interiori che ti rubano la forza e ti demotivano?
Un motivo per tutta questa critica è il nostro critico interiore. Talvolta parla molto forte e talvolta (meno male) tace, ma è sempre presente. Non lo possiamo eliminare poiché fa parte della nostra storia e le nostre esperienze. Però possiamo farlo il nostro consigliere e aiutante.
Se il nostro critico non ci condanna più per i nostri sbagli esprimendo dei giudizi distruttivi, ma ci mostra i nostri errori dandoci suggerimenti per la loro risoluzione e correzione, abbiamo fatto un grande passo avanti sul nostro cammino verso l’auto-amore.
La meditazione ti aiuti a fare un passo importante verso l’amare te stesso. Prenditi il tuo tempo prezioso per questi 9 minuti.
