Wie sehr gelingt es dir, trotz unangenehmer Situationen oder Herausforderungen, gelassen und gleichmütig zu bleiben? Auch wenn wir es uns immer wieder vornehmen, ruhig zu bleiben, sind die Trigger oft so intensiv, dass wir „aus der Haut fahren“ oder „in die Luft gehen“ oder „zutiefst getroffen sind.“ Je stärker und intensiver die Herausforderung sich also gestaltet, umso weniger können wir darauf mit Gelassenheit reagieren.
Diese Gelassenheit ist wiederum abhängig vom Zustand unseres inneren Friedens. Je mehr wir mit der Energie des Friedens in uns verbunden sind, umso weniger können uns belastende Situationen aus dem Gleichgewicht bringen.
Es ist also besonders wichtig, uns mit diesem inneren Frieden zu verbinden und ihn von allem zu befreien, was ihn blockiert oder behindert.
Möge die Meditation dir helfen, deinen inneren Frieden zu stabilisieren oder überhaupt erst aufzubauen.
Seminare von Anke Spriestersbach
